パーソナルジムBodyBrandが
選ばれ続けている理由詳細はこちら
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姿勢からアプローチするトレーニング
トレーニングの前には必ずストレッチをして、姿勢の評価を行っていきます。 - 2
適切に『食べる』アドバイス魅力的な身体を維持するためには、取り入れる食べ物や飲み物の『量』ではなく、『内容』が大切です。
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確かな指導力
トレーナー歴8年の中で、延べ1万人以上の方のトレーニング指導に携わってきました。
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最近ふくらはぎや太ももに重だるさを感じませんか? 脚が冷えて眠れない、 朝起きた時に顔がむくみやすくなった💦 春は特に冷えやむくみが出やすい季節です。 日中と夜との寒暖差が激しく、 暖… こんにちは! 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 こんなにも変わります。 体脂肪率:−4.9% 体脂肪量:−5kg どんどん身体が変わっていきますね! 職場や… こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 東静岡にありますプルメリア糖尿病内科クリニック様でもパーソナルトレーニング指導させていただいております&#x… こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 トレーニングの前には必ず『身体をほぐす』ことが大事です💪 オススメのほぐし方は2つ。 ① ス…
春先の冷え・むくみ対策
こんなに身体変わりました
クリニックでの指導
ほぐす=痩せる
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