Blog
ブログ

1日の食事 🍽

2019年3月22日

 

こんにちは！

Body Brandパーソナルトレーナーの高月です。

今回は、トレーナー高月の1日の食事メニューをご紹介したいと思います。💪

本日の、

朝食・昼食・夕食・間食で食べた物です。😚

〔朝食〕

〔昼食〕

〔間食〕

写真無いですが、チロルチョコ３つ食べました。笑

（夕食〕

グラタン

具材（・鶏肉・玉ねぎ・チーズ・ブロッコリーなど）

 

 

ちなみに現在、僕は減量しておりません！

この日は自分のトレーニングもしなかった日です。

今後も食事の記事をアップしていきます。

是非ご参考に！😁💪