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高月宏和の日常を綴っています。

【6月突入!】夏仕様のカラダへ!💪

 

こんにちは!

パーソナルトレーナーの高月です。

今日から6月に入りましたね。

いよいよ本格的に暑くなってくる季節到来ですよー!

タンスから夏服を引っ張り出し始めてる人も多いのではないでしょうか。🌞

皆様、気になってくるのがやっぱりカラダのライン。

5月入会のお客様のほとんどが、「夏前に少しでもカラダを良くしたい!💦」という目的でした。

・二の腕を細くしたい。

・くびれをつくりたい。

・下半身を綺麗に細くしたい。

などなど。💪

一人一人が改善したい部分は違いますが、どんなお悩みにも共通する改善方法があります。

それは、、

正しいフォームでトレーニングをおこなう!

ということです。

わかっちゃいるけど、正しいフォームがそもそも何なのか。🤔

なかなか難しいですよね。

そんな時皆様の近くにいるのが我々パーソナルトレーナーです。

関節の角度や種目の選択など、運動指導のプロに見てもらうのが一番です!

私のお客様の中でも、フォームを少し意識しただけで劇的に効果が現れた方もたくさんいますよ。😆

是非、自分のカラダに合った種目とフォームを身につけてトレーニング頑張りましょう!

お問い合わせお待ちしております。✨

 

 

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