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高月宏和の日常を綴っています。

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【甘いもの食べてますか?】甘党トレーナーの今日のおやつ🍩

 

こんにちは!

パーソナルトレーナーの高月です。

お盆休みも終わっちゃいましたね。😭

まだまだ身体のダルさが残りそうなこの時期。

僕は今日も甘いおやつを食べながらこのブログを書いてます。

「甘いものとか食べるんですね!」ってほんっとによく言われるんですけど、、、

むしろ甘いもの大好きですし、ほぼ毎日食べるてるかも。

今日のおやつは田子の月の『富士山頂』。

お客様からの頂きものです。ありがとうございます。☺️

初めて食べたのですが、これはハマりそう!

なんでしょう、一言で言うならば『しっとりした甘さで、しつこくない!』ですかね。✨

 

皆さんは甘いものを我慢してますか?

もし我慢してるとしたら、それめっちゃ辛くないですか?😭

僕だったら結構辛いです。(笑)

甘いものは人を幸せにする力がある。と、思ってます。

確かに食べ過ぎたり、おやつを食事の代わりに食べるのはNGですが、適度な糖分補給というのは大切です。

疲れたなと感じたり、仕事の合間、甘いものと一緒に少し休憩する。

みたいな時間も、大切かなーと。😄

甘いものを食べても、しっかりと体型をコントロールできる身体はつくれますよ。💪

 

僕はついつい仕事より甘いものを食べる時間の方が長くなっちゃうので、今日はこのへんで。

またスイーツも紹介していきます。😁

 

 

 

 

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