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高月宏和の日常を綴っています。

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【寒くなってきてからが、身体づくりの本番です!】

最近、Wiiスポーツ買いました。

パーソナルトレーナーの高月です。

ちなみにWiiは任天堂のゲーム機。2006年に発売されたもので、現在は当然ながら生産は終わっています。

買った理由としては、Wiiスポーツがやりたかっから。以上。(笑)

 

最近、1周年感謝祭やアパレルの投稿だったりとパーソナルトレーニングの投稿をしてませんでした。
『パーソナルトレーナーやってる??笑』と言われる始末。
お恥ずかしい。🙇‍♂️
もちろんガツガツ指導しております!💪
 

 

カラダ作りは食事が9割・運動が1割と言われてます!
が!
そもそも、その1割の運動を正しくできてないと9割の食事も効果を無さなくなってしまいます。
『仕事してて食事を9割気をつけるは無理だよ〜💦』という方は、その分正しい運動で頑張っていけばいいんです。
【食べても太らないカラダ】
これが究極ですよね。
【痩せたカラダ】は食事制限で作れます。
でも究極である【食べても太らないカラダ】は運動でしか作れません。
運動のプロであるパーソナルトレーナーと一緒に頑張るのが、一番の近道だと思います。☺️

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