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2019年11月16日

最近、Wiiスポーツ買いました。

パーソナルトレーナーの高月です。

ちなみにWiiは任天堂のゲーム機。2006年に発売されたもので、現在は当然ながら生産は終わっています。

買った理由としては、Wiiスポーツがやりたかっから。以上。（笑）

最近、1周年感謝祭やアパレルの投稿だったりとパーソナルトレーニングの投稿をしてませんでした。

『パーソナルトレーナーやってる？？笑』と言われる始末。

お恥ずかしい。🙇‍♂️

もちろんガツガツ指導しております！💪✨

カラダ作りは食事が9割・運動が1割と言われてます！

が！

そもそも、その1割の運動を正しくできてないと9割の食事も効果を無さなくなってしまいます。

『仕事してて食事を9割気をつけるは無理だよ〜💦』という方は、その分正しい運動で頑張っていけばいいんです。

【食べても太らないカラダ】

これが究極ですよね。

【痩せたカラダ】は食事制限で作れます。

でも究極である【食べても太らないカラダ】は運動でしか作れません。

運動のプロであるパーソナルトレーナーと一緒に頑張るのが、一番の近道だと思います。☺️