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  こんにちは！ パーソナルトレーナーの高月です。   涼しくなってきたと思ったら、ここ最近はまた暑いですね💦 寒暖差での体調管理にはお気をつけくださいね！   普段は主にパ … 続きを読む コラボイベント情報✨ →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの高月です。   今日は皆様に一つご報告。 この度、静岡市葵区駒形の方にパーソナルトレーニングジムをオープンさせていただくことが決定致しました。   現 … 続きを読む ご報告！ →

  こんにちは！   有酸素トレーニングは、走るよりも歩く方が好きなパーソナルトレーナー、高月宏和です。🙌   この前東京に行ったとき。 行ったことがないお店を探しにフラフラ … 続きを読む 東京散歩🏃‍♂️ →

  こんにちは。   意外！と言われますが、 かなりの甘党パーソナルトレーナーの高月宏和です。   今日はお客様からいただいたお菓子のご紹介。🙌   静岡県藤枝市に … 続きを読む 低糖質おやつとコーヒーのお店 →

  静岡市内・東京都内にて活動しております。   『最近スタバの店員さんに、今日はケーキ頼まないんですね！ と言われてしまったトレーナー』高月宏和です。       さて … 続きを読む 新しい視点からの学び →

  今日のブログはお客様の身体の変化、Before Afterの写真をお見せします。 お客様から「載せていいよー！」と快く言ってくださったので。(^ ^) ご協力ありがとうございます。✨ &nbs … 続きを読む お客様の身体の変化 →

  静岡市内・東京都内にて活動しております。   『姿勢があなたの理想（カラダ）をつくる。 女性の美姿勢専門パーソナルトレーナー』高月宏和です。 前回投稿の続きです。🙌 ボディコンテス … 続きを読む お客様の応援へ！第二弾 →

    静岡市内・東京都内にて活動しております。   『姿勢があなたの理想（カラダ）をつくる。 女性の美姿勢専門パーソナルトレーナー』高月宏和です。       … 続きを読む お客様の応援へ！ →

  『何のために、誰のためにトレーニングするのか』     静岡市内・東京都内にて活動しております。   『姿勢があなたの理想（カラダ）をつくる。 女性の美姿勢専門パーソナルトレー … 続きを読む 何のために、誰のためにトレーニングするのか。 →

  静岡市内・東京都内にて活動しております。 『本気で身体を変えたければまずは姿勢から。 　　　　　　　美姿勢専門パーソナルトレーナー』高月宏和です。 タイトルを見て、「？？？」　と思った方がほとんどでしょう。 … 続きを読む １９歳でマンチェスターUにトレーナー志望の手紙を送ったアホな男 →