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- 2018年2月17日 《今日は1日お買い物!ショッピングデイ!》
皆様こんにちは。 静岡の清水にて活動しております。お買い物好きパーソナルトレーナーの高月です(^ ^) 今日は1日お休みだったので、久しぶりに買い物行こか〜!ってことで御殿場アウトレットへ行ってきました。 天気も良くて富 … 続きを読む 《今日は1日お買い物!ショッピングデイ!》
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- 2018年2月9日 アルラスポーツ&スパ
《東静岡駅から徒歩3分!》 皆様こんにちは。 静岡の清水にて活動しております。パーソナルトレーナーの高月です。 今日は午後からパーソナルトレーニングのお仕事。 アルラスポーツ&スパ様のトレーニングジムをお借りし … 続きを読む アルラスポーツ&スパ
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- 2018年2月4日 乾燥対策
《乾燥対策〜!》 ってみなさん何してますか??? こんにちは! 今年の冬だけで加湿器を2台も壊してしまっているパーソナルトレーナーの高月です。 どんだけ部屋乾燥しとんねん!って感じですね。(笑) 原因はというと、、、加湿 … 続きを読む 乾燥対策
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- 2018年2月1日 《夢を共有する》
こんにちは。 静岡の清水にて活動しております。パーソナルトレーナーの高月です。 本日も午前中からパーソナル指導のお仕事^ ^ いつもありがとうございます。 今日指導させていただいたお客様の中に、趣味でゴルフをやられている … 続きを読む 《夢を共有する》
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- 2018年1月28日 《ダンベルを持つ前に!》
こんにちは。 静岡の清水にて活動しております。最近寒すぎて朝起きるのに非常に苦戦しているパーソナルトレーナーの高月です。 前回ウォーミングアップのお話をしたのですが、今回はその続編的な感じです(^ ^) ウォーミングアッ … 続きを読む 《ダンベルを持つ前に!》
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- 2018年1月21日 《運動の成果を出すためには、まずはウォーミングアップから!》
こんにちは。 静岡の清水にて活動しております。パーソナルトレーナーの高月です。 静岡もまだまだ寒いですね!(>_
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- 2017年11月18日 冬こそ大切な身体のコンディショニング!
こんにちは。 静岡の清水にて活動しております。パーソナルトレーナーの高月です。 もう時期本格的に寒くなってきますね!みなさん、冬の準備はばっちりですか? 冬こそ身体のケアを忘れてはいけません。 冬は寒さで身体か … 続きを読む 冬こそ大切な身体のコンディショニング!
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