「想い」カテゴリーアーカイブ

【ラジオに出演させていただきました!📻✨】

 

こんにちは!

パーソナルトレーナーの高月です。

 

昨夜、ラジオFM77.7『ボイスキュー 女子会においでよ!!』にゲストとして出演させていただきました。

ラジオに出させていただくのは今回で2回目。

そういうの緊張しなさそうとよく言われますが、実際めちゃくちゃ緊張してます。😂

スタジオ入る前にウロウロして気持ち整えて入りましたから。笑

 

 

話した内容と言えば、いつからトレーナーしてるのかとか、いつジムをオープンさせたのかとか。

あと料金設定とかジムのコンセプトとかですかね。

聴いていただいた方、ありがとうございました!🙇‍♂️

アシスタントさんにいじられまくりで、すごい楽しかったです。😄✨

そして今回は静岡を中心にラップバンドとして活動されている、『DeFlava』さんと一緒にゲスト出演でした。

異なる職種でしたが、キャラの濃〜い4人組でめちゃくちゃ面白かったです。😝

CDももらっちゃいましたー!

ありがとうございます。✨

今度静岡で呑みに行きましょうね。

とにかく本当に楽しいスタジオでした!

スタッフの皆様、ありがとうございました!

 

 

 

 

【最近、お客様がよく手にとる本📕】

 

こんにちは!

パーソナルトレーナーの高月です。

 

ジムにはいくつかの本が置いてあります。

その中の一つに『添加物』に関する本があるんです。

 

ジャーン。

やっぱり普段口にしてる食材に何が入っているのか、どんな成分なのか気になる方は多いみたいです。

「えー!そうだったの!?」というリアクションのお客様多いです。💡

食べ続けちゃうと身体に蓄積されちゃって、10年後・20年後に症状として出てきてしまうケースも少なくありません。💦

せっかくトレーニングしているのに添加物に邪魔されちゃうともったいない。😱

でも正直、『添加物が入っている物は一切食べない!!』というのもちょっと無理難題ですよね。(>_<)

なんだかんだでやっぱり美味しいし、、、。

 

だから!

添加物も選ばなくてはいけないかなと思ってます。

それぞれのライフスタイルに合わせて、

・これはまぁいいかな。🤚

・この食材ではなるべく無添加の物を選ぼう。✋

みたいな感じで最初は気をつけてみてはいかがでしょう。

 

僕も完璧に気をつけているわけではないですが(甘いお菓子も食べるし)、できることをやってる感じです。

先日一度だけ、完璧な無添加の食材を選ぼうとしてスーパーに買い物に行きました。

いつもの倍くらい買い物に時間がかかったのですが、「よし、レジに向かおう」とふと買い物かごを見てみると、

バナナと水しか入ってませんでした、、。😂

「これは無謀だ!💦」と思いましたね。

糖質や脂質を気をつけることも大切ですが、長い目で見たときに添加物にも少し目を向けてみることをオススメします。

早川トレーナーの誕生日!🍰

 

今日はいつもお世話になっているトレーナーの誕生日でした。

Body Brandで活動している早川トレーナー。🍰✨

誕生日おめでとうございます!

ほぼ100%の確率で実年齢より5、6歳上に見られる早川トレーナー。🤣

皆さん!早川トレーナーはまだ20代ですよ!笑

驚いた方は是非、早川トレーナーのパーソナル体験してみてください。😉

カラダを根本から評価する観察力。

それを改善する自体重を使ったストレッチとトレーニング。

普段悩んでいるカラダの痛みや癖をズバズバ当てられますよ!

体験してみると年齢よりももっと驚く指導を受けられると思います。😄💪笑

トレーニングはまずしっかりとカラダの評価をすることが大切です。

日常生活の癖を評価して、改善に向けたトレーニングをする。

美と健康が長続きするコツです。✨

僕もこれからもしっかり学び続けます!

 

早川トレーナー、今後ともよろしくお願いします!

 

 

【Body Brand】オープンから7ヶ月!

 

こんにちは!

パーソナルトレーナーの高月です。

パーソナルジム「Body Brand」

オープンから7ヶ月が経ちました!

半年記念の投稿を忘れていたため、7ヶ月記念の投稿です。😂

ごめんなさい。🙇‍♂️

頂いたお花に見合うように、これからも頑張っていきます!

今後ともよろしくお願い致します。😌

 

新元号からもよろしくお願い致します!

 

こんにちは!

パーソナルトレーナーの高月です。

新元号になりましたね!

『令和』

つい昨日お客様から、

「令和筋という筋肉はあるんですか?」と聞かれました。

 

令和筋という筋肉は、、、

 

ありません!笑

なんかありそうなんですけどね!😂💪

令和の目標は、貢献することです。

日頃よりお世話になっているお客様をはじめ、一緒に仕事をさせてもらっているトレーナー、業種は違いますがいつもアドバイスをいただいている先輩方に対して感謝の気持ちを忘れずに、これからは何か与えられる人や施設にしていきたいと思ってます。

これからもよろしくお願い致します。🙇‍♂️

 

 

掲載していただきました☺️

 

 

皆さんこんにちは!

まだまだ寒い日が続きますね。⛄️

 

 

こんな寒い日にも関わらず、

プライベートジムBody Brandに取材に来ていただきました!

静岡の情報マガジン「百花壇」に掲載していただいております。

 

『暮らしに花を咲かせるハイライフな情報マガジン』

こちらが情報誌のコンセプトです。✨

 

どの写真も綺麗で、何よりページがめくりやすい髪質。(笑)

 

お店などで見かけましたら、是非お手に取ってみてください。^ ^

 

他にも素敵なレストランやカフェなども掲載されてますよ。😌

 

 

百花壇の皆様、

ありがとうございました。🙇‍♂️

プロキックボクサーの後援会へ

こんばんは!

パーソナルトレーニングジムBody Brand代表の高月です。

 

静岡が誇るプロキックボクサー、愛鷹亮選手の1周年記念パーティへ出席してきました。💪

 

普段僕がプライベートでトレーニングしているジムでも、愛鷹選手にはお世話になってます。

SNSや実際にトレーニングしている姿を見ても、本当にハードなトレーニングをしています。💦

少々強面ですが(笑)、話すと実はめちゃくちゃ優しい。😚

トレーニングや食事のこともアドバイスしてくれますし、今回のパーソナルジム立ち上げの際にも話を聞いてくれました。

 

静岡が一丸となって愛鷹選手を応援しています。✨

こんなにも強くて優しいプロキックボクサーがいるのは、静岡の誇りですね!!

内装の打ち合わせ

こんにちは!

 

パーソナルトレーナー高月です。

 

 

 

前回の記事でご報告させていただきました、パーソナルトレーニングジムの設立。

 

自身のインスタグラムでも発表させていただいたのですが、多くの温かいメッセージをいただきました。

 

皆様、ありがとうございます。😊

 

 

 

先日はトレーニングジムの内装を決めてきました。

 

 

色の相性を決めるのってなかなか難しい。💦

 

 

ラウンジは落ち着いてカウンセリングができるように、

 

トレーニングルームは集中して身体を動かせるような空間にしていきたいと思います。✨

 

 

また内装の様子はアップしていきますね。(^ ^)

ご報告!

 

こんにちは!
パーソナルトレーナーの高月です。

 

今日は皆様に一つご報告。

この度、静岡市葵区駒形の方にパーソナルトレーニングジムをオープンさせていただくことが決定致しました。

 

現役フィットネスモデルが指導するパーソナルトレーニングジム。

11月初旬のオープンに間に合うよう、現在準備を進めております。💨

 

静岡初となる試みを、今後SNSを通じて発表させていただきます。

 

新着情報もこまめにアップしていきますので、是非チェックしてくださいね。😊

 

 

「Body Brand」
代表:高月宏和

お客様の応援へ!

 

 

静岡市内・東京都内にて活動しております。

 

『姿勢があなたの理想(カラダ)をつくる。

女性の美姿勢専門パーソナルトレーナー』高月宏和です。

 

 

 

私、現在名古屋に来ております。

 

日頃よりパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様が、

ベストボディジャパン名古屋大会に出場するということで、応援に来ております。

 

はい、前のりです。(笑)

午前中のパーソナル指導が終わり、そのまま新幹線で名古屋へ。

名古屋にいる友人にお願いして自宅に泊めてもらい、せっかくなので前のり応援。

気合い入ってます。💪

とは言っても飲み歩いたりはしてないです。(今回は)笑

泊めてもらう友人もフィットネス関係の仕事をしているので、お互いの現状報告や今後の目標。

そして近日発表する新事業について、、。

(↑お楽しみに✨)

 

明日は全力で応援して来ます。

 

また感想は後日投稿しますね!

お楽しみに。😊