お客様の声⑤

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？

階段の上り下りで息が切れたり、膝に違和感を感じることが増えたのがきっかけです。
このままでは将来自分の足で歩けなくなるかもという不安があり、最初は体力をつけることと膝の違和感を治したくて始めました。

数あるパーソナルジムの中で、なぜBodyBrandを選んでくださったのですか？

大手のジムも考えたのですが、若い方が多い印象で気後れしてしまう気がしました。
BodyBrandさんではダイエットだけでなく慢性痛改善の指導もされている情報を見たのと、体験時のカウンセリングで私の体のクセや痛みの原因を丁寧に説明してくださったのでここなら安心だと思えました。

パーソナルトレーニングを始めてどのような変化・効果がありましたか？

始めて4ヶ月になりますが、まず膝の違和感が無くなりました。
そしてあんなに重たく感じていた体が軽くなりました。一番嬉しいのは孫と一緒に公園で遊んでも疲れにくくなったことです。
体重も自然と3kgほど落ち、姿勢が良くなったおかげで背が伸びた？と聞かれることもあります。

食事のアドバイスはどうでしたか？また、食生活の意識は何か変わりましたか？

タンパク質が大切というお話がとても勉強になりました。今まで野菜中心の質素な食生活でしたが、お肉やお魚を正しく食べるようになり何となく肌のツヤも良くなった気がします。
無理な制限ではなく健康寿命を延ばすためのアドバイスだなと感じました。

トレーナーの対応はいかがでしたか？

優しく根気強く励ましてくださいます。
その日の体調を細かく確認してから始めてくれるので、運動が苦手な私でも先生とお話しするのが楽しくて、毎週通うのが習慣になりました。

パーソナルジムBodyBrandの施設についてどう思いますか？

落ち着いた空間だと思います。周りの目が気にならない完全個室なので、変に気を使うこともなく自分のペースで集中できます。

ご家族や周りの方からの反応はいかがでしたか？

娘からは、最近歩くのが早くなったねと言われました。友人と旅行に行ったときも体力や膝の心配もなく歩けたのが嬉しかったです。

これからの要望・改善してほしい点を教えてください

今のままの丁寧な指導を続けていただければ満足ですが、自宅でできる簡単なストレッチ動画などがあればジムに行かない日も頑張れるかなと思いました。

これからBodyBrandでのパーソナルトレーニングをお考えの方へ

この歳でジムなんて、、と私も思っていましたが諦めなくてよかったと思いました。私のようなシニア世代の体もしっかり支えてくれるので安心できると思います。