トレーナー 高月宏和が
選ばれ続けている理由詳細はこちら
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姿勢からアプローチするトレーニング
トレーニングの前には必ずストレッチをして、姿勢の評価を行っていきます。 - 2
適切に『食べる』アドバイス魅力的な身体を維持するためには、取り入れる食べ物や飲み物の『量』ではなく、『内容』が大切です。
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確かな指導力
トレーナー歴8年の中で、延べ1万人以上の方のトレーニング指導に携わってきました。
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みなさん! 膨らませることできますか??(←意外と難しいんですよね)🎈 風船ってトレーニングにめっちゃ使えるんですよ✌️ 日常生活で正しく呼吸ができる練習に… パーソナルトレーニング通っていただいている60代女性。 素晴らしいプロポーションになってきました。 女性の場合、40歳から身体の変化に敏感になってきます。もちろん個人差はありますが、基礎…
【風船でお腹痩せ+ヘルニア対策できる!?】
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