Blog
ブログ

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 『筋肉痛＝効果がある証拠…は本当？』 トレーニングをした翌日、筋肉痛が全然きてない、、。なんてことは珍しくないです。 「次の日に … 続きを読む トレーニングは毎回筋肉痛にならないといけない？？ →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 今回はLINEにていただいたお客様の声をご紹介させてください。 60代女性のお客様。 背中全体が重だるく、腰に痛みあり。 接骨院 … 続きを読む お客様の声 →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 シミやシワ、たるみなどのお肌の悩み。 現在では男性の方も意識が高まってきてますよね。 多くの場合、化粧品や美容医療で考えがちです … 続きを読む 肌トラブルの原因は“筋肉不足”かも？ →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 姿勢は「第二の顔」 人と会ったとき、最初に目に入るのは顔よりも「姿勢」だ！とちまたでは言われているようです😌 背 … 続きを読む 姿勢で見た目年齢10歳若返るのは本当なのか！？ →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 この残暑の時期☀️ 気温の高さで暑いだけでなく、冷房と外気温の差や、アイスやジュースなど冷たいものを … 続きを読む 【厳しい残暑で身体がだるい。。】そんな時にできる身体のケアとは？ →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 今年の夏も本当に暑いですね🫠💦 まだこの暑さは続きそうですが、そろそろ夏の疲れも出てくるところで … 続きを読む 夏バテにオススメの運動や食事法 →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 先日、AbemaTVに出演させていただきました🙌 【静岡にいる有名人そっくりさん！】という企画で、 なんと僕は「 … 続きを読む AbemaTVに出演 →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 「ダイエットしたいけど、なかなか時間も取れないしやる気も出ない…」 「ジムに通う前にまずは生活の中できることから始めたい」 そん … 続きを読む 日常生活で超簡単に取り入れやすいダイエット習慣 →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 世間ではいわゆる夏休みシーズンがスタートしました☀️ お盆の時期は新盆や旧盆など異なる場合があると思 … 続きを読む 【旅行・帰省前、帰省中の移動が多い人へ】むくみ対策＆トレーニング →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 例年より早い梅雨明けからの夏本番☀️ 薄着になるこの季節は、「体型がが気になる…」「ちょっとでもスッ … 続きを読む 夏にオススメのトレーニング部位トップ3！ →