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2024年2月24日 クリニックでの指導

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 東静岡にありますプルメリア糖尿病内科クリニック様でもパーソナルトレーニング指導させていただいております💪 重たい … 続きを読む クリニックでの指導


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2024年2月15日 ほぐす=痩せる

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 トレーニングの前には必ず『身体をほぐす』ことが大事です💪 オススメのほぐし方は2つ。 ① ストレッチ ② 筋膜リ … 続きを読む ほぐす=痩せる


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2024年2月2日 【お客様からの声(50代女性)】

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 50代女性のお客様からこんなことを言われました。 お客様「最近職場のいろんな人に、痩せたね!って言われます」 これだけでも嬉しい … 続きを読む 【お客様からの声(50代女性)】


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2024年1月25日 お腹の脂肪が減りづらい理由

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 一番脂肪を落としたい部位、第一位はなんといってもお腹ですよね。 ですがお腹に限ってなかなか落ちにくいし、最後までしつこく残ってし … 続きを読む お腹の脂肪が減りづらい理由


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2024年1月21日 ストレッチがダイエットを手伝ってくれる

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 ストレッチってめんどくさくないですか?? トレーナーがいきなり何言ってるんだって感じですけど、 実は僕もちょっとめんどくさいなー … 続きを読む ストレッチがダイエットを手伝ってくれる


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2024年1月18日 お客様の変化

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 インボディという体組成計で測定したお客様の身体の変化です。 これまでの数値も変化をご紹介。 本当に頑張っていただいて素晴らしいで … 続きを読む お客様の変化


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2024年1月16日 筋肉痛って絶対に必要?

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 「筋肉痛が起こらないとトレーニングやっても意味ないですか?」 こちらよくいただく質問の一つです。 答えはNO!つまり、筋肉痛が起 … 続きを読む 筋肉痛って絶対に必要?


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2024年1月12日 福袋の服が全部着れた話

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 年末年始も終わりトレーニング初めのお客様。 毎年お洋服の福袋が楽しみで購入されているようなのです。 「でも何着かはきつくて着れな … 続きを読む 福袋の服が全部着れた話


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2024年1月11日 カラダ作りの3つの法則

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 ダイエットや不調改善などのカラダ作りには大きく3つの法則があります。 ① 食事 ② 睡眠 ③ 運動 この3つをなくしてボディメイ … 続きを読む カラダ作りの3つの法則


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2022年7月13日 【健康診断の数値が!?】D→A判定!

50代女性のお客様から「健康診断の結果が改善されてました」 との声をいただきました😊 ☆改善された項目☆ ↓↓ 血中脂質(コレストレロール値) C判定 →   A判定 脂肪肝  D判定 → &n … 続きを読む 【健康診断の数値が!?】D→A判定!


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