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高月宏和の日常を綴っています。

お勧めのプロテインドリンク🍼

「プロテイン」というと筋トレしている人専用のサプリメント!

みたいなイメージありませんか?

水や豆乳の中に粉を入れて飲む、、みたいな。

 

プロテインとは、日本語に訳すとタンパク質です。

ですので、筋トレをたくさんしている人でも、運動不足の人でも必ず必要な

栄養素になります。

タンパク質は主に、
・お肉
・魚
・卵
・大豆類

に多く含まれます。

 

でも、これらを毎食必ずしっかり食べるとなると少し難しい場合もありますよね、、。

かといって粉状のプロテインパウダーは飲みにくい。💦

 

そんな方にお勧めなのが、プロテインドリンク。

手軽にタンパク質を補給できますし、味の種類も豊富なので飲みやすいですよ。😁

 

 

写真はブルードラゴンというバニラ味のプロテインドリンクです。

他にもいろんな企業様のドリンクがありますので、ぜひ試してみてくださいね。✨

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