Concept当店のこだわり
[ コンセプト ]
身体から日常を変えてみませんか?
身体の痛みや不調を取り除き、ダイエットだけではないボディメイクをあなたに提供いたします。
「理想の体型や姿勢を目指したくても膝や腰が不安で…」
「ダイエットしたいけど健康面が崩れるのが不安…」
そんな不安がある方、つい年齢で諦めそうになっている方の力になれる自信があります。
筋力アップが必要な人がいれば、まずは筋肉を柔らかくすることが優先の人など、身体の悩みや状態は人それぞれです。
小学生からご高齢の方、そしてオリンピック選手まで指導に携わってきたトレーナーが一人一人と丁寧に向き合い、日常生活がもっと快適に過ごせるお手伝いします。
自分自身、そして周りからも自信のある身体と習慣づくりの一緒につくっていきましょう。
[ 選ばれる理由 ]
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正しい「姿勢」と「動き」の
見直しをする、
本質的なアプローチ
誰しも姿勢のクセや骨格の歪みを抱えて、関節にも負担がかかり痛み・ケガの原因にもなりかねません。
姿勢もそれぞれ特徴があります。一人ひとりの「姿勢の特徴」を正しく分析し、自分自身の身体の現在地を知ることから始めていきます。 -
一生続く、
シンプルな食事習慣のご提案
ダイエットと聞くと、糖質制限など厳しい食事制限をイメージされるかもしれません。
しかし、極端な制限はリバウンドのリスクを高めるだけでなく免疫力も弱め心身の健康を損なう原因にもなります。
まずは何をどう食べるかの選択を大切にしていきます。
新しいサプリメントやプロテインに頼るのではなく、普段の食生活からシンプルな改善方法を一緒に考えていきましょう。 -
運動未経験の方や
オリンピック選手まで、
幅広い方への指導実績
トレーナー歴13年の中で、さまざまな目的のお客様のトレーニング指導をさせていただきました。
トレーニングを始めたことで、皆様の日常生活がよりプラスになっていただけることが何よりも嬉しいです。
目的はそれぞれですが、「今よりももっと良くなりたい！」という気持ちは皆様同じだと思います。
皆様のなりたい姿を正確に把握し、最適なメニューを構築・ご提案させていただきます。 -
病院で解決しなかった
悩みを受け止める
「最後の砦」
病院の検査では異常がないと言われた、マッサージや整体に行ったけど数日すれば元に戻ってしまう…。
そんなお客様の最後の砦として来ていただく方も多いです。
その場での改善ではなく、根本的な身体へのアプローチで本来の身体機能を取り戻していくことを目指します。 -
単なる「運動」や
「矯正」ではない。
正しい「プロセス」へのこだわり
負荷をかけて鍛える、歪みを矯正するだけでは、根本改善にはなりません。
大切なのは、それぞれの骨格やクセに合わせた「正しい鍛え方」と、自分自身で維持できる「整え方」を知ること。
表面的な変化だけでなく、身体の動かし方の「質」そのものを変える指導を徹底しています。