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2週間の変化！

2019年3月25日

 

こんにちは！

お客様の2週間の変化です。

体脂肪量・体脂肪率、順調に落ちてきてますね。💪

変化がわかりやすいように、グラフで見ていただいております。

さて、今はどのくらいの数値になっているでしょうか。😊

ダイエットのポイントは、ゆっくりと少しずつ！　です。

一気に体重を落とそうとするのではなく、筋肉をつけながら少しずつ体脂肪を落としていきましょう。

そうすることで、目標とするカラダに近づくことができ、そのカラダが維持されやすくなります！

健康的でキレイなカラダをいつまでも継続していくトレーニング、一緒に始めませんか？😄