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高月宏和の日常を綴っています。

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【セッション中にiPad】何をお見せしているでしょうか。☺️

 

こんにちは!

パーソナルトレーナーの高月です。

 

セッション中にiPadをお見せすることがあります。

 

さて、何をお見せしているでしょうか。😁

実はこれ、ウエスト周りの解剖の図なんです。

なぜ解剖の図をお見せしているかというと、、、

お客様にウエストが引き締まるメカニズムを理解していただきたかったから。😂

毎回毎回、解剖の図を見せて説明するわけではないんですけど

ウエスト周りってやっぱり皆さん気になるじゃないですか。

一番落としたいところなのに、なかなか脂肪が落ちてくれないし。💦

なので!

・どうすればウエスト周りシェイプされるのか。

・日常生活でウエストが引き締まるための姿勢。

・トレーニング中に意識して欲しい部位

などなどを説明させてもらってます。

『へ〜!ウエストってこういう感じなんだ!』

って興味深く見ていただいてますよ。😄

しっかりと身体を理解した上でトレーニングするのと、

ただキツイことをやるでは効果も違ってきますからね。✌︎(‘ω’✌︎ )

なぜこのトレーニングが必要なのか、正しい理解も大切になってくる!と考えてます。

僕自身も解剖の説明をするのが好きなので、ジャンジャン質問してきてください!✨

 

 

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