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2019年10月7日

こんにちは！

パーソナルトレーナーの高月です。

皆さん毎日の食事気にしてますか？

もちろんお客様でダイエット目的の方には、食事の指導やアドバイスをさせていただいておりますが、

毎日キッチリした食事って簡単じゃないですよね。

僕自身も毎食毎食しっかり調理した食事ではないです。😅

じゃあそんな時に何を食べているか。

コンビニでおにぎり、サラダチキン、ツナサラダなどの組み合わせももちろんOKですが、

僕はこんなものも活用してます。

『タンパくん』という業者様から注文しているのですが、高たんぱく質・低糖質の商品を多く扱っているんです。

写真はシーフードのチャーハンなのですが、これだけで炭水化物・タンパク質・脂質がバランスよく摂取できます！

さらにタンパくんには、タンパク質豊富なソーセージやハンバーグなどもあるんです。

毎日の食事になんかちょっと飽きたなーと思ったらこういう食材を利用するのも、一つの方法だと思います。💪

もしこういった便利食材に興味がある方は是非お問い合わせください。😄

僕の方で注文させていただきますよ。✨