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こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 先日、AbemaTVに出演させていただきました🙌 【静岡にいる有名人そっくりさん！】という企画で、 なんと僕は「 … 続きを読む AbemaTVに出演 →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 「ダイエットしたいけど、なかなか時間も取れないしやる気も出ない…」 「ジムに通う前にまずは生活の中できることから始めたい」 そん … 続きを読む 日常生活で超簡単に取り入れやすいダイエット習慣 →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 世間ではいわゆる夏休みシーズンがスタートしました☀️ お盆の時期は新盆や旧盆など異なる場合があると思 … 続きを読む 【旅行・帰省前、帰省中の移動が多い人へ】むくみ対策＆トレーニング →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 例年より早い梅雨明けからの夏本番☀️ 薄着になるこの季節は、「体型がが気になる…」「ちょっとでもスッ … 続きを読む 夏にオススメのトレーニング部位トップ3！ →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 先日、ご紹介のお客様に来ていただきました。 ・変形性股関節症 ・歩くときに脚を引きずって歩いてしまう ・階段の上り下り、車の乗り … 続きを読む このようなお客様にも来ていただいてます →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 「今度こそ痩せるぞ！」と意気込んでみても、なかなか結果が出なかったり途中で挫折してしまったこと、これまでに経験ありませんか？ 一 … 続きを読む ダイエットが上手くいく人といかない人の特徴3つ →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 日本平ホテルと契約させていただき、パーソナルピラティスのレッスンをさせていただくことになりました。 日本平ホテルといえば、、素晴 … 続きを読む 日本平ホテルでのピラティスレッスン →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 暑くなってくるとダイエットを頑張りたいと思っていてもバテてしまって思うように動けない…なんてことはよくあります。 でもこの暑さに … 続きを読む 暑い中でダイエットを成功させるコツ →

こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 「ノースリーブが似合う腕になりたい」 「二の腕って結局どこ鍛えていいかわからない」 「太くはなりたくない」 そんな声が多い“二の … 続きを読む 【夏までにどうかしたい二の腕】
今から間に合うためにすべきこと →

運動初心者の方が初めにやるべきことと選び方。 こんにちは。 静岡市葵区駒形通りにあるパーソナルトレーニングジム、BodyBrandです。 「ちょっと運動した方がいいかな…」 そう思って調べてるといろんな運動の種類がありま … 続きを読む 筋トレ、ヨガ、ピラティス、どれがオススメ？ →