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  こんにちは！ 静岡に来て7年目、ダイエットとケアで身体をサポートするトレーナー高月です。 やっと梅雨も明けそうですね。このジメジメな気候も終わり、本格的に夏到来！って感じです。   僕のジムBod … 続きを読む 【一人一人のトレーニングメニュー】順番にもちゃんと意味があります！ →

    こんにちは！ 静岡のパーソナルトレーナーの高月です。 ムシムシする気候が続きますね。(^_^;) 皆さん体調は大丈夫ですかー？💦 身体がだる重で、こんな時に姿勢って崩れやすくな … 続きを読む 【めちゃくちゃ姿勢良くなりました！】重心を整えて姿勢改善！✨ →

    こんにちは！ 静岡市葵区にあります、パーソナルトレーニングジムBody Brandです。   お客様の24回のトレーニング終了致しました！ ペースは週に1回 。💪 ど … 続きを読む 【お客様の変化】週に一回のパーソナルトレーニング ！💪 →

    今日はパーソナルトレーニングを継続して受けていただいているお客様からいただいた『声』をご紹介致します。😄 ご協力いただきありがとうございます。🙇‍ … 続きを読む お客様の声！🗣 →

  こんにちは！ 静岡市内でパーソナルトレーニング指導をさせていただいてます、トレーナーの高月です。 今日はタイトルにもある通り、「カロリー」についてお話しようかと思います。^ ^ 皆さんは、摂取カロリーと消費 … 続きを読む 【食事量は関係ない！？】摂取カロリーと消費カロリーの真実 →

    こんにちは！ パーソナルトレーナーの高月です。   24回のモニタートレーニング、大変ご好評いただいております。 通常料金¥192,00 のところ、モニター様になっていただける方は … 続きを読む 【24回モニタープログラム終了】こんなに変わりました！ →

  こんにちは！ 静岡市のパーソナルトレーナーの高月宏和です。   『間食に炭水化物は食べてもいいんですか？』   お客様からこのような質問を多くいただくので、今回はその答えについてブログに … 続きを読む 【お客様からのよくある質問】間食に糖質は食べてもいいの？ →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの高月です。 今回は僕も普段食べているオススメサラダをご紹介。🥗 アボカドが無かったので、代わりにノンオイルツナにアレンジしてみました。   P（ … 続きを読む 【僕が食べてる物】おすすめサラダ編🥗 →

    こんにちは！ Body Brandトレーナーの高月です。 私事ですが、昨日で26歳になりました。🎂 パーソナルのお客様、facebook・Instagram等SNSでのお祝いメ … 続きを読む 26歳になりました！ →

  今日はいつもお世話になっているトレーナーの誕生日でした。 Body Brandで活動している早川トレーナー。🍰✨ 誕生日おめでとうございます！ ほぼ100%の確率で実年齢より５ … 続きを読む 早川トレーナーの誕生日！🍰 →