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こんにちは！ 静岡市のパーソナルトレーナー高月です。 僕がフォローしている方のTwitterでこんな投稿がありました。 まさにその通り！って感じです。 痩せたい人は本当にたくさんいるけど、その気持ちを運動・食事に向ける人 … 続きを読む 【痩せたい人10000人・続ける人1人！？】 →

こんにちは！ パーソナルトレーナーの高月です。 BodyBrandLINE公式アカウントにご登録いただいたお客様から、こんなご連絡がありました。 まさかご主人までご登録していただいたとは！ ありがとうございます。&#x1 … 続きを読む 【LINE公式アカウントによる動画配信、大変好評中！】 →

こんにちは！ 静岡市のパーソナルトレーナーの高月です。 スリムな足首をつくるために大切なことをご紹介します。 いくつかありますが、その中でも特に大事！って項目です。 １、足首を柔らかくする。 ２、お尻を丁寧にトレーニング … 続きを読む 【スリムな足首をつくる最重要事項とは？】 →

  先日、俳優の梅宮辰夫さんがお亡くなりになりました。 ご冥福をお祈り致します。 慢性腎不全というご病気だったそうですが、果たして『慢性腎不全』とはどのような症状なのか、今回はその症状や予防について少しお話して … 続きを読む 【慢性腎不全とは？】 →

こんにちは！ 静岡のパーソナルトレーナー高月です。 この度ラジオのアシスタントパーソナリティをさせていただく事になりました。 ラジオ名は『ボイス・キュー　VOICE CUE』エフエムみしま　FM77.7MHz  です。 … 続きを読む 【ラジオのアシスタントパーソナリティやります！】 →

こんにちは！ YouTubeの動画編集ソフトをついに購入した高月です。 今まで付属のアイムービーというソフトを使っていたのですが、YouTube動画でも情報発信を頑張りたいと思ったので、『fimora9』という動画編集ソ … 続きを読む 【まずは機能から！】身体が硬くて肩が上がらなかった方がここまで改善！ →

こんにちは！ 最近YouTubeによる配信も頑張っていこうと思っているトレーナー高月です。 タレントさんも続々とYouTubeを開設して動画投稿してますよね！もちろん一般の方も！ 僕も流行りに乗っかって、動画の投稿を頑張 … 続きを読む 【ご紹介が増えてきています】女性のお客様から、女性のお客様へ →

こんにちは！ 実は1年間だけボクシングをやってました、トレーナーの高月です。 ずっとバスケットボールをやっていましたが、個人競技に興味を持って静岡に来たばかりの時に始めました。 1年で挫折してしまいましたが、最近YouT … 続きを読む 【トレーニング後にボクササイズ！？】 →

皆さんこんにちは！ 最近やたら甘い物が食べたくなる高月です。 洋菓子和菓子問わず、本当に何か甘いスイーツが欲しくなります。 寒いせいですかね。あまり寒さのせいにしてはいけませんね。⛄️ &nb … 続きを読む 【早川トレーナーとパーソナル後のラーメン】ラーメンはダイエット中でもOK！？ →

こんにちは！ リバウンドはゲームを制す。byスラムダンク の言葉をお借りして、ストレッチを極めし者は身体を制す。by高月 今思いついた言葉です。でもこの言葉に自信はあります！ ストレッチの重要性については、ブログ以外にも … 続きを読む 【ストレッチを極めしものは身体を制す！】 →